Ensalada de Col y Pollo
Una deliciosa ensalada de col y pollo para disfrutar en cualquier momento del día.
¡Receta natural!
Ensalada
La ensalada de col y pollo es una comida saludable y nutritiva. Esta ensalada contiene una variedad de nutrientes que son beneficiosos para el cuerpo.
La col contiene una gran cantidad de fibra, lo que ayuda a mantener una buena salud digestiva. También contiene vitaminas A, C y K, así como minerales como el calcio, el magnesio y el hierro.
El pollo es una buena fuente de proteínas, lo que ayuda a construir y mantener los músculos. También contiene vitaminas B, hierro y zinc.
Además, la ensalada de col y pollo es baja en calorías, lo que la hace una excelente opción para aquellos que desean perder peso.
En conclusión, la ensalada de col y pollo es una comida saludable y nutritiva que ofrece una variedad de beneficios para el cuerpo. Esta ensalada es baja en calorías, contiene una gran cantidad de fibra, vitaminas y minerales, y es una buena fuente de proteínas.
INGREDIENTES PARA 1 PERSONA
1/2 taza de col picada
1/2 taza de pollo cocido y desmenuzado
1/4 taza de cebolla picada
1/4 taza de zanahoria rallada
1/4 taza de aceite de oliva
1 cucharada de vinagre de manzana
1 cucharada de mostaza
Sal y pimienta al gusto
PREPARACIÓN
En un tazón grande, mezcle la col, el pollo, la cebolla, la zanahoria y el aceite de oliva.
Agregue el vinagre de manzana, la mostaza, la sal y la pimienta.
Mezcle bien para que todos los ingredientes estén bien mezclados.
Sirva la ensalada en un plato y disfrute.
Valor nutricional por porción
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