Ensalada de Quinoa y Surimi

Una deliciosa ensalada de quinoa y surimi con un toque de limón y cilantro para darle un sabor único.

¡Receta natural! Ensalada

La ensalada de quinoa y surimi es una comida saludable y nutritiva. Esta ensalada contiene una variedad de nutrientes que son beneficiosos para el cuerpo.

La quinoa es una fuente de proteínas vegetales, lo que significa que es una excelente opción para aquellos que siguen una dieta vegetariana o vegana. Además, la quinoa contiene una variedad de minerales, como hierro, magnesio, zinc y fósforo.

El surimi es una fuente de proteínas de origen marino. Esta proteína es una excelente opción para aquellos que desean aumentar su consumo de proteínas sin aumentar el contenido de grasas. El surimi también contiene una variedad de minerales, como el calcio, el hierro y el magnesio.

La ensalada de quinoa y surimi también contiene una variedad de vitaminas, como la vitamina A, la vitamina C y la vitamina E. Estas vitaminas son importantes para mantener una buena salud y un sistema inmunológico fuerte.

En conclusión, la ensalada de quinoa y surimi es una comida saludable y nutritiva que ofrece una variedad de beneficios para el cuerpo. Esta ensalada contiene proteínas vegetales y marinas, así como una variedad de minerales y vitaminas.

INGREDIENTES PARA 1 PERSONA

PREPARACIÓN

1. Cocine la quinoa según las instrucciones del paquete.
2. En un tazón grande, mezcle la quinoa, el surimi, la cebolla y el cilantro.
3. En un tazón pequeño, mezcle el jugo de limón, el aceite de oliva, la sal y la pimienta.
4. Vierta la mezcla de limón sobre la ensalada y mezcle bien.
5. Sirva la ensalada fría o a temperatura ambiente.

UTENSILIOS Encuentra los utensilios usados en la receta.

LISTA DE LA COMPRA Productos utilizados en la receta.

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