Ensalada de Piña y Queso de Cabra
Una ensalada refrescante y saludable con piña y queso de cabra.
¡Receta natural!
Ensalada
La ensalada de piña y queso de cabra es una comida saludable y nutritiva. Esta ensalada contiene una variedad de nutrientes que son beneficiosos para el cuerpo. La piña contiene una gran cantidad de vitamina C, que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico. También contiene una cantidad significativa de fibra, lo que ayuda a mantener una buena digestión. El queso de cabra es una fuente de proteínas, calcio y grasas saludables. Estos nutrientes ayudan a mantener los huesos y los músculos fuertes. Además, el queso de cabra contiene ácidos grasos omega-3, que son importantes para la salud cardiovascular. Esta ensalada también contiene una variedad de verduras, como lechuga, tomate y cebolla, que son ricas en vitaminas y minerales. Estas verduras también contienen antioxidantes, que ayudan a prevenir el daño celular. Esta ensalada es una excelente opción para aquellos que buscan una comida saludable y nutritiva.
INGREDIENTES PARA 1 PERSONA
1/2 taza de piña fresca, cortada en cubos
1/4 taza de queso de cabra, cortado en cubos
1/4 taza de aceitunas negras, cortadas en rodajas
1/4 taza de cebolla roja, cortada en cubos
1/4 taza de aceite de oliva
1 cucharada de vinagre balsámico
1/2 cucharadita de sal
1/4 cucharadita de pimienta negra recién molida
PREPARACIÓN
En un tazón grande, mezcle la piña, el queso de cabra, las aceitunas y la cebolla.
En un tazón pequeño, mezcle el aceite de oliva, el vinagre balsámico, la sal y la pimienta.
Vierta la mezcla de aceite sobre la ensalada y mezcle para cubrir todos los ingredientes.
Sirva inmediatamente.
Valor nutricional por porción
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