Ensalada de Garbanzos y Verduras

Esta ensalada de garbanzos y verduras es una receta saludable y nutritiva que se prepara en poco tiempo. ¡Prueba esta deliciosa ensalada!

¡Receta natural! Ensalada

La ensalada de garbanzos y verduras es una comida saludable y nutritiva. Esta ensalada contiene una gran cantidad de nutrientes esenciales para el cuerpo.

Los garbanzos son una excelente fuente de proteínas vegetales, fibra y minerales. Estos nutrientes ayudan a mantener una buena salud y a prevenir enfermedades. Además, los garbanzos contienen una cantidad significativa de hierro, lo que ayuda a prevenir la anemia.

Las verduras contienen una gran cantidad de vitaminas y minerales. Estos nutrientes ayudan a mantener una buena salud y a prevenir enfermedades. Las verduras también contienen antioxidantes, que ayudan a combatir los radicales libres y a prevenir el envejecimiento prematuro.

La ensalada de garbanzos y verduras es una comida saludable y nutritiva. Esta ensalada contiene una gran cantidad de nutrientes esenciales para el cuerpo, como proteínas vegetales, fibra, minerales, hierro, vitaminas y antioxidantes. Estos nutrientes ayudan a mantener una buena salud y a prevenir enfermedades.

INGREDIENTES PARA 1 PERSONA

PREPARACIÓN

En un tazón grande, mezcle los garbanzos, la zanahoria, el tomate y la cebolla.
En un tazón pequeño, mezcle el aceite de oliva, el vinagre de manzana, la mostaza, la sal y la pimienta.
Vierta la mezcla de aceite sobre la ensalada y mezcle bien para cubrir todos los ingredientes.
Sirva la ensalada de inmediato o refrigere hasta el momento de servir.

Valor nutricional por porción

Valores referenciales obtenidos por IA.

UTENSILIOS Encuentra los utensilios usados en la receta.

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