Ensalada de naranja y pollo
Esta ensalada de naranja y pollo es una receta saludable y deliciosa que se prepara en menos de 30 minutos. ¡Prueba esta receta fácil y refrescante!
¡Receta natural!
Ensalada
La ensalada de naranja y pollo es una comida saludable y nutritiva. Esta ensalada contiene una variedad de nutrientes que son beneficiosos para el cuerpo.
El pollo es una buena fuente de proteínas, lo que ayuda a construir y mantener los músculos. También contiene hierro, que ayuda a transportar oxígeno a través del cuerpo.
Las naranjas son ricas en vitamina C, que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico. También contienen fibra, que ayuda a mantener una buena digestión.
Además, esta ensalada contiene una variedad de verduras, como lechuga, tomate y cebolla. Estas verduras son ricas en vitaminas y minerales, como la vitamina A, que ayuda a mantener la salud de los ojos.
En conclusión, la ensalada de naranja y pollo es una comida saludable y nutritiva que ofrece una variedad de beneficios para el cuerpo.
INGREDIENTES PARA 1 PERSONA
2 tazas de pollo cocido y desmenuzado
2 naranjas peladas y cortadas en rodajas
1/2 taza de aceitunas negras
1/2 taza de cebolla roja picada
1/4 taza de aceite de oliva
2 cucharadas de vinagre de vino blanco
1 cucharada de mostaza Dijon
1/2 cucharadita de sal
1/4 cucharadita de pimienta negra recién molida
PREPARACIÓN
En un tazón grande, mezcle el pollo, las naranjas, las aceitunas y la cebolla.
En un tazón pequeño, mezcle el aceite de oliva, el vinagre, la mostaza, la sal y la pimienta.
Vierta la mezcla de aceite sobre el tazón grande y mezcle bien para cubrir todos los ingredientes.
Refrigere la ensalada durante al menos 30 minutos antes de servir.
Valor nutricional por porción
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