Ensalada de Col y Zanahoria

Esta ensalada de col y zanahoria es una receta fácil y saludable para preparar en casa. Está llena de sabor y es una excelente opción para una comida ligera.

¡Receta natural! Ensalada

La ensalada de col y zanahoria es una comida saludable y nutritiva. Esta ensalada es una excelente fuente de vitaminas y minerales, especialmente de vitamina A y C.

La col contiene una gran cantidad de fibra, lo que ayuda a mejorar la digestión y a reducir el colesterol. Además, contiene una gran cantidad de antioxidantes que ayudan a prevenir el envejecimiento prematuro.

La zanahoria es una excelente fuente de vitamina A, que ayuda a mejorar la salud de la piel, los ojos y el sistema inmunológico. También contiene una gran cantidad de antioxidantes que ayudan a prevenir el daño celular.

La ensalada de col y zanahoria es una comida saludable y nutritiva que ayuda a mejorar la salud del cuerpo. Esta ensalada es una excelente fuente de vitaminas y minerales, especialmente de vitamina A y C, y contiene una gran cantidad de antioxidantes que ayudan a prevenir el envejecimiento prematuro y el daño celular. Además, la col contiene una gran cantidad de fibra, lo que ayuda a mejorar la digestión y a reducir el colesterol.

INGREDIENTES PARA 1 PERSONA

PREPARACIÓN

En un tazón grande, mezcle la col, la zanahoria y la cebolla.
En un tazón pequeño, mezcle el aceite de oliva, el vinagre de manzana, la sal y la pimienta.
Vierta la mezcla de aceite sobre la ensalada y mezcle bien para cubrir todos los ingredientes.
Sirva inmediatamente.

Valor nutricional por porción

Valores referenciales obtenidos por IA.

UTENSILIOS Encuentra los utensilios usados en la receta.

LISTA DE LA COMPRA Productos utilizados en la receta.

Te puede gustar

Creemos que las siguientes recetas te pueden gustar.
Ensalada de Col y Verduras
Una deliciosa ensalada de col y verduras para disfrutar de una comida saludable y nutritiva.
Ensalada de Col y Salmón Ahumado
Una deliciosa ensalada de col y salmón ahumado con una vinagreta de limón y aceite de oliva.
Ensalada de Col
Una deliciosa ensalada de col con col rizada para disfrutar de una comida saludable y nutritiva.
Ensalada para acompañar el cerdo
Esta ensalada es una excelente opción para acompañar un plato de cerdo. Está hecha con ingredi...
Ensalada de Pasta y Zanahoria
Una deliciosa ensalada de pasta y zanahoria con una salsa de yogur y mostaza para acompañar.
Ensalada de Atún y Zanahoria
Una deliciosa ensalada de atún y zanahoria con un toque de limón para darle un sabor único.
Ensalada de Remolacha y Tofu
Una deliciosa ensalada de remolacha y tofu con un toque de limón y hierbas frescas.
Ensalada de Garbanzos y Pavo
Esta ensalada de garbanzos y pavo es una receta saludable y nutritiva que se prepara en poco tiempo.
Ensalada de Garbanzos y Lentejas
Una deliciosa ensalada de garbanzos y lentejas con un toque de limón y hierbas frescas.
Vinagretas Ricas para Ensaladas
Aprende a preparar una deliciosa vinagreta para tus ensaladas con esta receta fácil y rápida.
Ensalada de Arroz con Pavo
Esta ensalada de arroz con pavo es una receta saludable y nutritiva que se prepara en menos de 30...
Ensalada de Col y Legumbres
Una deliciosa ensalada de col y legumbres para disfrutar de una comida saludable y nutritiva.
Ensalada de Piña y Repollo
Esta ensalada de piña y repollo es una receta fácil y saludable para preparar en casa. Está ll...
Ensalada de Col y Pollo
Una deliciosa ensalada de col y pollo para disfrutar en cualquier momento del día.
Ensalada de lechuga y pepino
Una deliciosa ensalada de lechuga y pepino con un toque de limón para darle sabor.
Aderezo de Yogur para Ensaladas
Aprende a preparar un delicioso aderezo de yogur para ensaladas con esta receta fácil y rápida.
Ensalada de Atún y Salmón
Una deliciosa ensalada de atún y salmón con un toque de limón y hierbas frescas.
Ensalada de Frijoles y Tofu
Esta ensalada de frijoles y tofu es una receta saludable y nutritiva que se prepara en menos de 3...
Vinagretas para Ensaladas con Frutas
Esta receta de vinagretas para ensaladas con frutas es fácil de preparar y muy refrescante. ¡Ap...
Ensalada de Pollo y Tofu
Una deliciosa ensalada de pollo y tofu con una mezcla de sabores y texturas para disfrutar.