Ensalada de Col y Pepino

Una deliciosa ensalada de col y pepino con una vinagreta de limón y aceite de oliva.

¡Receta natural! Ensalada

La ensalada de col y pepino es una comida saludable y nutritiva. Esta ensalada es una excelente fuente de vitaminas y minerales, como la vitamina C, la vitamina K y el potasio. Estas vitaminas y minerales son importantes para mantener una buena salud.

Además, la ensalada de col y pepino es baja en calorías y contiene fibra, lo que ayuda a mantener un peso saludable. La fibra también ayuda a reducir el colesterol y a mejorar la digestión.

La ensalada de col y pepino también contiene antioxidantes, que ayudan a prevenir el daño celular y a reducir el riesgo de enfermedades crónicas. Estos antioxidantes también ayudan a mejorar la salud de la piel y a prevenir el envejecimiento prematuro.

En conclusión, la ensalada de col y pepino es una comida saludable y nutritiva que ofrece muchos beneficios para el cuerpo. Esta ensalada es una excelente fuente de vitaminas y minerales, baja en calorías y contiene fibra, antioxidantes y otros nutrientes que ayudan a mejorar la salud.

INGREDIENTES PARA 1 PERSONA

PREPARACIÓN

En un tazón grande, mezcle la col y el pepino.
En un tazón pequeño, mezcle el aceite de oliva, el jugo de limón, la sal y la pimienta.
Vierta la mezcla de aceite de oliva sobre la ensalada y mezcle bien.
Sirva inmediatamente.

Valor nutricional por porción

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